聽神談【為何「抗拒會持續，靜觀會消失」？】
尼爾：你說過：「凡你抗拒的，會持續存在，而凡你所靜觀的，會消失。」你能解釋一下嗎？
你無從抗拒「你並沒有給它真實性」的東西。「抗拒一件事物」這個動作，就是「賦予它生命」的動作。當你抵抗一個能量，你就將它放在了那裡。你越抗拒，你就越令它真實(The more you resist, the more you make it real)——不論你在抗拒什麼。
而你願去正視觀覺察的，會消失。那是，使它不再保有其幻覺的形式。
如果你看著一件東西——真正地正視它——你會看透它，並且看透它帶給你的任何幻覺，在你眼中只留下了終極的實相(ultimate reality)。在終極實相面前，你軟弱的幻覺是沒有力量的。它無法將你把持在它變弱的掌握裡太久。你看見它的真相，而真相令你自由。
尼爾：但，如果你不想讓注視的東西消失呢？
你應當永遠想要它消失！在你們的實相世界裡，並沒有值得抓住不放的東西。然而，如果你真的在終極實相上選擇了你人生中的幻覺，你可以簡單地重新創造它——正如你一開始時創造出它那樣。以此方式，你可以在你人生裡擁有「你選擇要經驗的」，和消除「你不再希望經驗的」。
然而，永遠不要抗拒任何東西(never resist anything)。如果你認為「藉由你的抵抗，你會消滅它」，你最好再想一 次！因為你只是將它扎根得更堅固。
摘自《與神對話 I 》第5章
